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3/2の朝昼晩


朝食

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○フルグラ(豆乳・青汁)
○温野菜サラダ
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○コーヒー牛乳
○バナナ


昼食

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○肉じゃがカレーコロッケ(冷凍食品)
○チーズ入りスクランブルエッグ
○白和え
○ウィンナー
○ミニトマト
○もち麦入りごはん・鮭・たくあん



夕食

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○海老のチリソース炒め

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○五目野菜とイカの餃子(冷凍食品)
蒸し餃子にしました。
イカ・・・感じなかったな。

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○もやしのナムル

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○中華スープ
具はほうれん草とえのきと長ネギ




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by yuisin1 | 2019-03-03 17:16 | 献立


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