3/2の朝昼晩
✿朝食
○フルグラ(豆乳・青汁)
○温野菜サラダ
○ヨーグルト(はちみつ・冷凍ブルーベリー)
○コーヒー牛乳
○バナナ
✿昼食
○肉じゃがカレーコロッケ(冷凍食品)
○チーズ入りスクランブルエッグ
○白和え
○ウィンナー
○ミニトマト
○もち麦入りごはん・鮭・たくあん
✿夕食
○海老のチリソース炒め
○五目野菜とイカの餃子(冷凍食品)
蒸し餃子にしました。
イカ・・・感じなかったな。
○もやしのナムル
○中華スープ
具はほうれん草とえのきと長ネギ
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by yuisin1
| 2019-03-03 17:16
| 献立
人生折り返し、悔いなく楽しく生きる♪
by さと
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